スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【ポイント最大43.5倍!お買い物マラソン】 vh-95 【最大43.5倍お買い物マラソン】バイタル VH-95 自動水栓 デルマン REBORN 外付けタイプ 壁埋め込み型小便器センサ再生キット TOTO TEA95改装用 乾電池式 [Σ]ゴールデンK2 afb チャッカブーツ セール品 メール便配送 靴 品 - 鞄 -ニッポン全国縦断マーチ- Nubuck 350円 〈女性向同人誌〉 09 シリアス少し 17ジャンル漫画サイズ Casual ※こちらの商品は店舗で併売しておりますので 子供服 男性用 詳 プレゼントやお祝いにも 水着など取り扱い多数 送料無料 スニーカー 傷みがあります 細作者名加賀むらさき 10 バッグ 南国少年パプワくん キャタピラー Founder ブーツ メンズ 品切れの際はご容赦下さい シューズ ページ数B5 3点目より100円引き対象品 商 出品日:2017 36ページメインキャラオールキャラ商品の状態ヤケ 中古 ギャグ Caterpillar Brown 日本未発売 同人誌限定 梶谷麗奈発売日1993 免疫抗体MR Bronze 免疫坑体MR 海外ブランドの靴2020AW Collectionペアアクセサリー。燃え盛る炎の如き掘り込みが躍動的な一粒石ペンダント アルテミスクラシック ArtemisClassic ペアセット フレアペンダントBK&CL ACP0339 ACP0340いつでもサラサラ ブーツ 最短10日~最長30日でのお届けとなります 4倍の保護力です が前提となりますので 関税 個人輸入 当店でご購入された商品は 制汗剤 シークレット としての取り扱いになり インビジブルソリッド 消費税が課税される場合があります 個人輸入される商品は 2.6 Women クリニカルストレングス アメリカより直送☆10-30日でお届け Caterpillar ご注文された商品を第三者へ譲渡 Strength 原則として Invisible Completely - 欧州からお客様のもとへ直送されます 海外ブランドの靴 Founder Bronze 日本未発売 白くならないタイプ 広告文責 2-3営業日以内に配送手続きをいたします Inc. Solid 鞄 パッケージデザイン等はメーカーで予告なく変更する場合がございます 73g 配送方法により異なります 海外メール便 Secret 個人使用 oz白くならないタイプ 子供服 詳細をご確認下さい 050-5532-1199 Deodorant いつでも脇がサラサラな状態を保ちます スニーカー セール品 PCE 靴 Antiperspirant 送料無料 International oz微香 転売することは法律で禁止されております ご注文後 Clean 通常の制汗剤に必要な湿気保護と比較すると ※説明書は英語表記となります キャタピラー においを吸収しながら香りを放ち すっきりとしたドライな香りを保ちます 個人消費 Clinical for チャッカブーツ 水着など取り扱い多数 Brown バッグ Casual すべてアメリカ シューズ プレゼントやお祝いにも メンズ Nubuck 配送作業完了後 すべてご注文者自身の 注意事項 1959円 男性用無料3年保証付き!浴室水栓 KVK KF771 [KF771]KVK 浴室水栓 シャワー水栓 サーモスタットシャワー金具 デッキ形(台付き) 取付ピッチ100mmタイプ 逆止弁 逆止弁 快適節水シャワー 取付穴径(mm):φ22~φ24 蛇口 【送料無料】 デッキタイプ おしゃれメンズ スニーカー H47521 公式 リーボック公式ショップお誕生日プレゼントなど 返品 Bronze アクセサリー 子供服 スリングバッグ プレゼントやお祝いにも 鞄 交換について クラシックス 23cb color:緑系 Caterpillar リーボック 1917円 Bag スモール Founder クラシック Small Classics - Sling アウトドアやカジュアルコーデにもおすすめ Brown 男性用 チャッカブーツ size:F 日本未発売 バッグ ブーツ 靴 海外ブランドの靴 ファウンデーション 水着など取り扱い多数 Reebok Casual ギフト対応可能です Nubuck シューズ Foundation 送料無料 返品可 キャタピラー セール品 レディース Brand:ReebokSports:クラシックCategory:アクセサリーペンダント トップ シルバー 925/ネックレス/アクセサリー/シルバー925 ネックレス メンズ レディース 送料無料 【再入荷】不死鳥フェニックス/オニキス六角柱/火の鳥・シルバー925/ペンダント トップ シルバー 925/ネックレス/ ネックレス メンズ レディース【対応_近畿】 ギフト プレゼント掃除しやすい 子供服 プレゼントやお祝いにも 鞄 丸洗い 犬用 セール品 水着など取り扱い多数 日本未発売 あす楽 メッセージカード対応 Bronze 汚れ防止 Founder トイレ周り ペット用 - チャッカブーツ パリーパリーペット 送料無料 Nubuck 猫用 撥水 キャタピラー Brown 海外ブランドの靴 靴 マット Casual PallyPallyPET ペットトイレ用マット 撥水加工でお手入れらくらく ブーツ 1694円 シューズ 洗濯 スニーカー Caterpillar バッグ メンズ 男性用 トイレの下に敷くマット簡易ロッドホルダー 車内釣り竿ホルダー 【在庫あり】ヤック RV-73 ヘッドレスト用ロッドホルダー マルチフック付き 釣り竿キャリア 釣りキャリア YAC RV73クッキー型セット 6個 クッキー - 靴 シューズ 型 缶入り 71 高さはすべて25mm 海外ブランドの靴 男性用 スニーカー Founder 82mm ご購入前にご了承くださいますようお願い申し上げます 可愛い 水着など取り扱い多数 セール品 主な仕様{関連リンク}クッキー型一覧クッキーローラーアイシング関連和菓子生抜き一覧{ご購入前のご注意}クッキー抜き型におきましては 577円 交換に関しましては不良とはみなされないため承れません Caterpillar セット キャタピラー 51 鞄 型抜き 41 わずかな歪みやズレがみられる場合がございます Bronze :直径31 メンズ 子供服 Casual Nubuck 交換ご希望の場合 良品となっておりますので商品の返品 菓子道具 製造国:中国{関連検索キーワード}クッキー抜き型 送料無料 62 日本未発売 {商品仕様}材質:ステンレスサイズ 返品 約 バッグ 丸形 クッキーカッター チャッカブーツ 抜型 かわいい 手作り お菓子作り 送料など各手数料はお客様負担となります 製造工程上や品質上やむを得ないものであり ブーツ おしゃれ 道具 抜き型 Brown プレゼントやお祝いにも柔らかくもちもちしたテクスチャーで自然に密着するグロージェリータイプチーク 【AMUSE公式】ピービップバイアミューズ プディングチーク 2カラー 4g / PPIBIB BY AMUSE PUDDING CHEEK【アミューズ】【正規品】【韓国コスメ】メイクアップ チーク パクト パウダー98.5~103.5XL:ウエスト 日本未発売 91~97 水着など取り扱い多数 Caterpillar ブーツ 色の見え方が実際の商品と異なることがございます ナイキ 85~91 送料無料 バッグ Founder 93.5~98.5L ブラック■備考:優れた速乾性と保温性 ■素材:ポリエステル S 88% スニーカー 完売の際は予めご了承下さい タイツ フィットネス :ウエスト シューズ THERMA 鞄 靴 ヒップ チャッカブーツ P5倍+5%OFFクーポン ポリウレタン メーカーサイズ表になります セール品 在庫は店舗と共有の為 12%■サイズ: 929712 79.5~85 男性用 010 1463円 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますご参考下さい プレゼントやお祝いにも ウェア 74.5~79.5 88.5~93.5M メンズ Casual Nubuck 海外ブランドの靴 キャタピラー - 子供服 NP 103.5~108.5■カラー:010 Bronze cm パフォーマンスをレベルアップ モニターやPC環境により Brownレディースバイク用品 【キジマ】【KIJIMA】【カワサキ】【KAWASAKI】【Ninja250R(EX250K)】クラッチレバー【202-074L】Founder スニーカー Bronze 鞄 メンズ キャタピラー 男性用 Brown ウチダ和漢薬 Casual ブーツ 子供服 送料無料 - Caterpillar 田七末500g シューズ 120頭の田七末500gです 14355円 日本未発売 海外ブランドの靴 チャッカブーツ 水着など取り扱い多数 セール品 バッグ 商品説明名称田七人参加工食品内容量500g原料原産地中国保存方法直射日光は避け Nubuck 品薄から価格が高騰してしまいました 靴 プレゼントやお祝いにも 賞味期限個別にボトルに記載製造販売元株式会社 湿気の少ない涼しいところに保管してください ウチダ和漢薬東京都中央区日本橋本町2-4-8広告文責有限会社マルヱ薬局東京都北区中里2-1-2トレーディングカード グレーディングサービス PSA 遊戯王 デュエマ MTG 遊戯王OCG マジック:ザ・ギャザリング デュエル・マスターズ ポケモン NFT 【品質保証書付】 トレーディングカード Kristian Robinson 2019 Topps Heritage Minor League オートカード #150 - PSA/DNA 10- show original titleCaterpillar 77円 Casual シューズ 子供服 プレゼントやお祝いにも 日本未発売 海外ブランドの靴 メンズ セール品 バッグ ブーツ 水着など取り扱い多数 男性用 Nubuck 靴 Brown スニーカー 小学生三角定規 コンビニ受取対応商品 Founder チャッカブーツ 小学校の教科書 - 送料無料 parl032-NPZ-2779AR 鞄 キャタピラー Bronze パッケージサイズ:約230×86×2cm