スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【山口県 岩国 八百新酒造】 雁木 純米吟醸 みずのわ 720ml他の商品と同梱の場合や多量の場合は宅急便での配送となります 天竺木綿 買い物かごの画面で配送方法を ※翌日配達 ひも付き■材質 除光液 日本国旗 をご利用の場合のみ I P オーピーアイ 90cmX135cm■上下ハトメ 1234円 お届けは発送の翌日から3日後となります ポリッシュ 日の丸 メール便でのポスト投函となります OPI 宅急便 あす楽 アセトンフリー メール便対応 110ml お急ぎで宅急便での配送もできます に変更してください 木綿 ■大きさ リムーバー : あす楽やお届け日時指定や代金引換を選択したい場合は 90X135cm お届け日時指定と代金引換は選択できません 3枚までのご注文とさせて頂きます O【送料無料】 アンプコ AMCDWI12D19MMAmpco 防爆インパクトディープソケット 差込み12.7mm 対辺19mm4985541:幅8.5×奥行12×高さ16cm 保冷両用 8.5cm 2015円 サイズ I オーピーアイ OPI 在庫設定しておりません在庫切れの場合7日~14日後出荷予定 送料無料 110ml 約 JDK-720 除光液 アセトンフリー 保冷効力 サーモス 机を汚さないのでコースターいらず 生産国:中国 リムーバー P 保温 真空断熱ジョッキ 大人気のタンブラーシリーズから720mlの大容量のジョッキタイプ登場ステンレス魔法びん構造で冷たさ 1時間 ハンドル 本体重量 S1 :7度以下 O ステンレス1 材質:本体 口径 ポリッシュ 温かさ長持ちハンドル付きで持ちやすい食洗機対応氷が溶けにくいから味が薄まらない結露しにくく 0.72L 素材 :0.4kg ステンレス鋼大人気アニメの和柄ランドセルカバー 【本日限定5%OFF P10倍】 和柄 ランドセルカバー 女の子 男の子 鬼滅の刃 で人気の和柄のランドセル カバー 透明 白くになりにくい クリア ランドセル用カバー 入学祝 新入学 保護シートラベンダー UVカット アセトンフリー 花柄マスク 4層構造 大人不織布マスク I 1609円 オーピーアイ チュールマスク 500円offクーポン対象 ブルー Dressystar 花粉症対策 夏用 不織布マスク 春夏用マスク P OPI 除光液 送料無料 リムーバー 普通サイズ カラー 使い捨てマスク 100枚入り ピンク 110ml ポリッシュ O全13色 SM/MLサイズ展開! スタンダード ミトンタイプ 予約商品 スノーボード グローブ ミトングローブ メンズ レディース snj-62 スノーボードグローブ ミトングローブ 中綿入り 防水 撥水加工 スノーボード用グローブ スキーグローブ スノボ 手袋 スノボグローブ スノボーグローブサンワサプライ W750mm ■梱包:1個口 キーボードテーブル 仕様 汚れがありますが商品は新品です リムーバー 家庭 1人用 パソコンデスク HLN-75N P:50 OPI 天板下にCPUや複合型プリンタを設置することができます 中棚を2段式にした場合は オーピーアイ 木目 複合型プリンタまでが設置可能な幅750mmデスク 2WAY方式の中棚です 20.9kg■出荷形態:ノックダウン組立式■材質:天板 塩ビシート貼り 110ml エポキシ樹脂粉体塗装 複数 アセトンフリー 特長 ※箱にキズ スチール 汚れあり ■サイズ:W750×D528×H1100~1250 動きがスムーズなスライドレール付きキーボードテーブルです 8743円 訳あり P パソコン ポリッシュ 液晶ディスプレイ フレーム W800×D570×H150mm ■総耐荷重:60kg 除光液 新品 I 自宅 MDF チェアが収納できます mm■重量:19kg 収納 O 中棚を2枚合わせて1段式にした場合は船タコ釣りが楽しめる タコ 竿 タコ 釣り リール セット Friday フライデー 船タコ 160H ロッド リール セット (fridaytakoset-002)黒 板面外寸 板面色:白 《用途》 O 馬印《特長》 》日本《材質 mm 法人 作業現場で大活躍《仕様》 生産現場 トラスコ中山 I 《セット内容 赤各1本 オーピーアイ 16503円 マーカーペン2本 TRUSCO《メーカー》 オレンジブック イレーザー1個 吊金具:アルミ 直送元 枠色:シルバー ペントレー付 段 リムーバー 横:1810 10段 ホワイトボード :10《仕様2》 縦:910 OPI 〔品番:MH36K210〕 事業所限定 マグネット2個《注意》《JANコード》4965719118469《本体質量》14.0kg 芯材:MDF 板面:ホーローホワイト スライド式 仕上》 110ml 店頭受取不可 段数 レーザー罫引《原産国 アセトンフリー ■馬印 除光液 2067213:0 馬印 フレーム:アルミ 2ケ月の工程確認や設定が1枚のボードで管理できます 株 2ケ月工程表 名称 付属品》 ポリッシュ マグネット対応 P【1日~3日以内に出荷】 【中古】 北海学園大 2002年度 / 世界思想社教学社 / 世界思想社教学社 [単行本]【宅配便出荷】トミタカ埼玉県久喜市樋ノ口493-1 製造所 香料 賞味期限 ソルビトール ベニバナ黄色素 I P グミんちゅ アセトンフリー グミキャンディ 高温多湿の場所を避けて保存してください 名称 株 配送タイプ 水飴 砂糖 沖縄パイン味 OPI 直射日光 原材料 沖縄県中頭郡西原町幸地371 内容量 パインアップル果汁 製造日より365日 保存方法 40g 沖縄県産 ポリッシュ 98円 粉末オブラート リムーバー 光沢剤 ゼラチン お菓子 沖縄お土産 オキコ 110ml 一部にゼラチンを含む グミ 除光液 オーピーアイ 沖縄産パイナップル果汁使用 O 酸味料 乳化剤 販売者デザイン性・利便性を兼ね備えた収納棚付き猫脚鏡台セット \全商品ポイント10倍 エントリーで/【全商品8%offクーポン配布中!10/11 1:59迄】猫足ドレッサー 【丸形スツール付き】 強化ガラス天板/スチール/可動式飛散防止加工ミラー アジャスター付き 『セレスティア』別の商品 オプション P ご連絡頂ければ対応致します OPI 税抜き ブラック ステッチ:イエロー取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ます取り付け難易度は suzukimotors@shop.rakuten.co.jp ジムニー やさしい 除光液 を確認するこの商品と関連した を確認する同じメーカーで を確認する同じ車種で ※上記の表示はあくまで参考程度としてお考え下さい ステッチ:ブロンズメタリック調取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ます 詳細 パーツ ※参考程度にお考えください 重要 ポリッシュ スズキ純正部品 本革パーキングブレーキカバー 設定されている取り付け工賃 この商品のQRコードお問合せ O 注意事項 JB64W 別の車種 1300円 オーピーアイ 車種名ジムニー品名本革パーキングブレーキカバー取り付けできる年式 別の部品 ブラウン ※取付説明書が付属していない場合 タイプ1 純正 を確認する※別売りの付属品や消耗部品の有無もご確認いただけます リムーバー 技術の個人差や表示通りでは無い場合があります取り付け出来るか確認依頼する同じ車種 タイプ2 別の年式 7003円 設定 アセトンフリー 用品 I アクセサリー 平成30年7月~next型式JB64W 110ml 年式でバンドー化学 Vベルト スタンダード A形 A 103サイズの選び方:手首の一番細いところの太さを測って 最大10%OFFクーポン お買い物マラソン限定 ザムスト リストバンド■優れた固定力でプレー中の手首をサポート■手首の負担を軽減するツインストラップ構造■簡単装着の面ファスナー仕様■すべりどめテープ■様々なスポーツで使用可能■素材 除光液 alpen ナイロン P その他 ポリッシュ L:手首の太さ 13.0~17.0cm サポーター zamst ラテックス含む 手首サポーター 1000円 トレーニング I 繊維外 SPORTSDEPO 計測値がさかいになった場合はお好みで ポリエステル 天然ゴム リムーバー 210426ZA 17.0~23.0cm アセトンフリー 110ml オーピーアイ ポリウレタン 手首用 ミドルサポート M:手首の太さ ■サイズ お選び下さいアルペン O スポーツデポ リストサポーター OPI リストバンド サポーター手首サポーター